งานเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับชีวิตของเรา เพราะเป็นแหล่งรายได้และยังสามารถเป็นแรงผลักดันให้กับชีวิตของใครหลายๆคนได้ แต่ ทำงานล่วงเวลา หนักเกินไปโดยไม่ใช้เวลาอย่างเหมาะสม อาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตในระยะยาว งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าการทำงานหนักอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานหลายชั่วโมงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียดได้ ปัญหาการนอน โรคหลอดเลือดหัวใจ และอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การจัดลำดับความสำคัญของงานและจัดการเวลาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้งาน การทำงาน และชีวิตประจำวันมีความสมดุล ทำงานล่วงเวลา รับมืออย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ การทำงานหนักต่อไปในช่วงเริ่มต้นอาจไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของคุณ…
ทำงานล่วงเวลา รับมืออย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ
งานเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับชีวิตของเรา เพราะเป็นแหล่งรายได้และยังสามารถเป็นแรงผลักดันให้กับชีวิตของใครหลายๆคนได้ แต่ ทำงานล่วงเวลา หนักเกินไปโดยไม่ใช้เวลาอย่างเหมาะสม อาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตในระยะยาว งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าการทำงานหนักอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานหลายชั่วโมงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียดได้ ปัญหาการนอน โรคหลอดเลือดหัวใจ และอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การจัดลำดับความสำคัญของงานและจัดการเวลาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้งาน การทำงาน และชีวิตประจำวันมีความสมดุล ทำงานล่วงเวลา รับมืออย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ การทำงานหนักต่อไปในช่วงเริ่มต้นอาจไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของคุณ…
ทำงานล่วงเวลา รับมืออย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ
งานเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับชีวิตของเรา เพราะเป็นแหล่งรายได้และยังสามารถเป็นแรงผลักดันให้กับชีวิตของใครหลายๆคนได้ แต่ ทำงานล่วงเวลา หนักเกินไปโดยไม่ใช้เวลาอย่างเหมาะสม อาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตในระยะยาว งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าการทำงานหนักอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานหลายชั่วโมงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียดได้ ปัญหาการนอน โรคหลอดเลือดหัวใจ และอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การจัดลำดับความสำคัญของงานและจัดการเวลาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้งาน การทำงาน และชีวิตประจำวันมีความสมดุล ทำงานล่วงเวลา รับมืออย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ การทำงานหนักต่อไปในช่วงเริ่มต้นอาจไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของคุณ…
ทำงานล่วงเวลา รับมืออย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ
งานเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับชีวิตของเรา เพราะเป็นแหล่งรายได้และยังสามารถเป็นแรงผลักดันให้กับชีวิตของใครหลายๆคนได้ แต่ ทำงานล่วงเวลา หนักเกินไปโดยไม่ใช้เวลาอย่างเหมาะสม อาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตในระยะยาว งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าการทำงานหนักอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานหลายชั่วโมงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียดได้ ปัญหาการนอน โรคหลอดเลือดหัวใจ และอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การจัดลำดับความสำคัญของงานและจัดการเวลาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้งาน การทำงาน และชีวิตประจำวันมีความสมดุล ทำงานล่วงเวลา รับมืออย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ การทำงานหนักต่อไปในช่วงเริ่มต้นอาจไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของคุณ…
ทำงาน 2022 แบบผสมผสานและความเข้าใจที่ดีขึ้นของพนักงานสำรวจแนวโน้มการทำงาน
ในช่วงการระบาดใหญ่ เราทุกคนรู้ว่ามันเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเราไปมากแค่ไหน ไม่ใช่แค่ในชีวิตประจำวัน แต่ยังเปลี่ยนชีวิตการทำงานให้ปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตที่แตกต่าง ทำงาน 2022 ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบ Hybird, Remote, Flexible คำเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการทำงานแบบใหม่ จนกลายเป็นสิ่งที่คุ้นเคยที่เราได้ยินมาในปีที่ผ่านมา ทำงาน 2022 ต้องปรับตัว โลกแห่งการทำงานที่ยังต้องปรับตัวให้เข้ากับสังคมและการใช้ชีวิต คุณยังต้องหมุนเวียนเปลี่ยนรูปแบบงานไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะเจอสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ มั่นใจได้ว่างานที่เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวสามารถดำเนินต่อไปได้โดยไม่ทำให้เกิดความลำบากอีกต่อไปทำให้ผู้คนมีสมาธิกับงานเป็นสถานที่เช่นก่อนเกิดโรคระบาด…
10 ทริคเด็ด ทำงานเสร็จก่อนเวลา
บ่อยครั้งที่คนงานต้องเผชิญกับปัญหางานล้นมือ ทำงานไม่ทัน ถูกบังคับให้นั่งกลิ้งทั้งคืน และส่งงานในนาทีสุดท้ายเสมอ เราขอแนะนำ 10 เคล็ดลับดีๆ ในการ ทำงานเสร็จก่อนเวลา ทำอย่างไร ? ทำงานเสร็จก่อนเวลา ต้องทำอย่างไร มาดูกัน สร้างพลังงานแอคทีฟ พลังนี้สร้างได้ไม่ยาก คุณเพียงแค่ใส่ความรู้สึกของความกระตือรือร้น หรือตื่นเต้นที่จะได้ทำงานนี้ แค่นั้นพลัง Active…
การทำงาน มีประโยชน์มากมาย อย่างไร?
การทำงาน นอกจากทำให้เราได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่ไม่เคยรู้ สิ่งนี้ยังทำให้เราทราบถึงเหตุการณ์ต่างๆ เนื่องจากการพบปะเพื่อนฝูงในที่ทำงาน แต่ละคนจึงมีความรู้และทักษะต่างกันไปในด้านต่างๆ ความรู้ที่ได้จากการสนทนาก็แตกต่างกันไป แต่คงไม่มีใครปฏิเสธว่าในความเป็นจริงทุกคนรู้สึกขี้เกียจทำงาน คุณอยากนอนที่บ้านหรือไม่อยากทำงานเลย ลองเปลี่ยนมุมมองแทนที่จะรู้สึกเบื่อ คุณอาจต้องการมาทำงานทุกวัน มาดูเหตุผลน่ารักๆ ที่ทำให้เราอยากทำงานกันดีกว่า การทำงาน มีประโยชน์ อย่างไร? 1. เนื่องจากการทำงานมีวันหยุด แต่ละสถานที่ทำงานมีวันหยุดประจำปีสำหรับพนักงาน จำนวนวันหยุดที่คุณได้รับขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณทำงาน…
5 สาขาแห่งอนาคตและทักษะที่จำเป็น 2022 เมื่อ Metaverse จะพลิกโฉมอุตสาหกรรมยักษ์ใหญ่
Data Analytics (นักวิเคราะห์ข้อมูลและการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์) เป็นสายข้อมูลขนาดใหญ่ โดยจะดึงข้อมูลจากทุกช่องทาง แล้วตรวจสอบก่อนส่งข้อมูลในมุมมองที่ งาน ธุรกิจสามารถใช้ได้ เช่น แนวโน้มในอนาคต ส่วนนักพัฒนา วิเคราะห์ซอฟต์แวร์ และแอพพลิเคชั่น เชื่อว่าในอนาคตแทบทุกบริษัทจะต้องมีคนมาพัฒนาแอพพลิเคชั่น เพื่อให้ผู้ใช้หรือลูกค้าเข้าถึงและใช้งานได้ง่ายขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านปัญญาประดิษฐ์จะสอดคล้องกับเทรนด์ของ Metaverse และการเรียนรู้ของเครื่องเสมือนจริงหรือความจริงเสริม ไม่ว่าคุณจะสร้างแอปพลิเคชันใดก็ตาม มันจะเกี่ยวข้องกับมัน…
หางานใหม่ ควรคิดเมื่อไร?
การ หางานใหม่ ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดีหากเรายังไม่เข้าใจว่าทำไมเราถึงไม่มีความสุขกับงานที่ทำ เราต้องใช้เวลาคิดจริงๆ ว่าปัญหาคืออะไร แต่การใช้เวลาไตร่ตรองมากเกินไปอาจทำให้เราเสียเวลาในชีวิตอย่างไร้ความหมายได้เช่นกัน หากพบว่าหลายๆ อย่างข้างต้นอาจเป็นสัญญาณว่าเราอาจจะต้องเริ่ม หางานใหม่ หางานใหม่ 6 สัญญาณบ่งบอกว่า ควร หางานใหม่ เบื่อไม่อยากทำงาน ภาพที่ทุกคนจำได้เราคือที่หนึ่งในแผนกหายไป ทุกวันนี้ เป็นเรื่องยากที่จะผลักดันงานเพียงชิ้นเดียวในแต่ละสัปดาห์ให้เสร็จ เพราะเราเริ่มตรวจสอบ Facebook…
ทำไม? เด็กจบใหม่เปลี่ยนงานบ่อย วัยรุ่นยุคนี้ ทำไมถึงเปลี่ยนงานบ่อย
เด็กจบใหม่เปลี่ยนงานบ่อย เนื่องจาก เด็กรุ่นใหม่ส่วนใหญ่ ถูกมองว่ามีความอดทนต่ำ ไม่สู้งาน มีปัญหาก็ลาออก ทำงานไม่ถึงปีก็ลาออก หรือบางคนเปลี่ยนงานบ่อยมาก รวมทั้งถูกสงสัยว่าเป็นกลุ่มคนงานที่ไม่จงรักภักดีต่อองค์กร (Employee Loyalty) อย่างที่ควรจะเป็น วันนี้เราจะมาบอกเหตุผลว่าทำไม เด็กจบใหม่เปลี่ยนงานบ่อย ทำงานไม่นาน และลาออกในไม่ช้า เด็กจบใหม่เปลี่ยนงานบ่อย ทะเยอทะยาน หางาน หางานที่ก้าวหน้า…